Wenn Sie manchmal das Gefühl haben, Sie hätten die Kontrolle über Ihr Leben verloren, kann das mit früheren Erfahrungen oder Erinnerungen zu tun haben.

Die vielschichtigen Facetten eines Traumas, sind auch für Betroffene oft schwer zu erkennen. Da gibt es die offensichtlich traumatischen Ereignisse, wie Gewalt und Verlust, und es gibt die mehr subtilen Ereignisse, die wir oftmals zunächst gar nicht als traumatisch bewerten, wie Operationen, Stürze, Unfälle u.v.m..  Außerdem sind da noch die viel weniger bekannten Entwicklungs-, oder Bindungstraumata, die in ihren Auswirkungen häufig völlig unterschätzt werden. Das alles kann tiefe Spuren hinterlassen, mit dessen Folgen sie sich vielleicht schon ihr ganzes Leben herumschlagen und sich fragen, was mit ihnen nicht stimmt.
In der integrativen Traumatherapie erschaffe ich mit Ihnen einen sicheren Erfahrungsraum, der für Sie als Klient/in neue und wachstumsfördernde Erfahrungsmöglichkeiten bietet. Ein Raum, der es Ihnen erlaubt, Altes und Belastendes hinter sich zu lassen und neue Wege zu gehen.

Eine Traumatherapie gliedert sich in vier Phasen:
In der ersten Phase ist es das Allerwichtigste, dass sie eine vertrauensvolle Beziehung zu mir aufbauen. Dazu gehört es auch, dass ich versuche, all ihre Fragen zu beantworten und ihnen wichtige Informationen zum Thema Trauma mitgebe.

In der zweiten Phase geht es darum, emotionale Sicherheit und Stabilität aufzubauen und ihre Ressourcen zu aktivieren. Dazu gehören z.B.
wie Sie in der Vergangenheit Krisen bewältigt haben
welche Selbstberuhigungsmöglichkeiten ihnen im Moment zu Verfügung stehen
ihre Selbstfürsorge zu verbessern
realistische Ziele zu erarbeiten oder ihr soziales Netzwerk zu stärken.

Die dritte Phase dient der sanften, schonenden Begegnung mit ihren belastenden Erlebnissen. Ziel ist es, die emotionale Belastung während der Begegnung mit traumatischen Erinnerungen so gering wie möglich zu halten, um eine Retraumatisierung zu vermeiden und korrigierende Erfahrungen zu machen. Hier setze ich unterschiedliche Methoden wie die systemische Therapie, Elemente aus dem EMDR und der Gestalttherapie ein.

In der vierten Phase geht es um die Integration der belastenden Erfahrungen. Ziel ist es unter anderem ihre Würde und Selbstwirksamkeit zurückzuerlangen und ihren inneren Frieden zu finden, so dass am Ende ihre innere Realität wieder mit der äußeren Realität übereistimmt.

Investition:

60 min       75,00 €

Tel.: 02653 - 40 19 128

Termine: nach Vereinbarung